为舒缓女职工在工作和生活中的压力，3月5日，陕北矿业工会女职委组织了一场精彩的瑜伽健身活动，帮助女职工在繁忙的生活中释放压力、放松身心，更加自信地面对生活中的挑战。

初春的天气还有些许寒意，但女职工的热情却让整个场地充满了温暖和活力。课堂上，瑜伽教练带领大家慢慢地静心、平气、放松身体，在瑜伽垫上体验瑜伽的独特魅力。“选择你感觉舒适的盘坐或金刚跪姿，脖颈向后枕，肩膀放松……”教练循序渐进地介绍瑜伽的基础知识和动作要领，手把手传授瑜伽动作技巧。女职工紧跟着教练的语言和动作引导，全神贯注地学习着一招一式，沉浸在瑜伽带来的愉悦与宁静之中，开启一场愉快、健康的身心之旅。

活动结束后，参加活动的女职工纷纷表示，瑜伽活动不仅能够锻炼身体，还能放松身心，舒缓压力。今后，将继续坚持锻炼、科学锻炼，以更饱满的精神状态投入到将来的工作中。（叶杨）