“健康不仅是个人的，也是家庭的、企业的、社会的。”为推动学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育走深走实，切实增强民生福祉，近日，韩家湾煤炭公司邀请孙家岔龙华矿业公司职工、神木职业技术学院兼职教师张宗勇现场授课，为广大干部职工带来了一场精彩生动的健康教育知识讲座。

讲座中，张宗勇以《健康与运动多巴胺和内啡肽的博弈》为主题，以通俗易懂、生动活泼的语言，重点讲解了运动的意义与作用、影响健康和寿命的因素、健康生活方式的养成等多方面内容，并用身边的鲜活案例强调了良好生活习惯的重要性，提倡大家养成适当运动、合理膳食、心理平衡的健康生活方式。

讲座结束后，张宗勇现场指导职工们的跑步姿势、速度、时间、呼吸、心率、热身及放松，并针对大家关心的各类问题仔细讲解并进行示范。

本次讲座为广大干部职工普及了健康生活的理念，进一步增强了自我保健意识。大家纷纷表示，今后将自觉养成良好的生活、工作习惯，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到工作和生活中去，快乐工作、幸福生活，为公司高质量发展作出新贡献。（范晨倩）